低卡的奶酪:Cottage Cheese茅屋奶酪及其衍生吃法|讓茅屋奶酪更好吃!【附替代奶油奶酪、奶油的方法】
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將1L牛奶(全脂低脂脫脂均可,混合也可)倒入鍋中,開中小火煮,並不斷攪拌防止牛奶糊底,隨時用溫度計測溫。【注意⚠️】如果目的是烘焙中代替奶油奶酪,麵包中做乳酪夾餡等,則需要奶酪嫩一些、細膩一些,牛奶煮到50-60度之間,不要超過60度;如果想直接吃或者是拌沙拉,奶酪可以稍微老一些,牛奶溫度超過60度也無妨,但也不要超過太多。總之,建議是牛奶溫度不要超過60度(沒有溫度計就用眼睛觀察,牛奶煮到鍋邊有小氣泡即可)
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牛奶煮到合適溫度後,關火,倒入提前準備好的檸檬汁/白醋,不斷攪拌,大致1min。這時牛奶中會慢慢析出淺綠色液體(乳清)和絮狀固體(奶酪)。蓋上蓋子,靜置20-30min(步驟圖為靜置30min後的樣子)
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將乳清和奶酪過濾分離,接下來分為兩種:(1)如果想吃老一點的奶酪,用於拌沙拉:用紗布包住奶酪,上方壓一個重物,冰箱中靜置4h以上,即可(壓重物的圖片用製作希臘酸奶的圖片代替了)
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(2)如果想吃更細膩一點的奶酪,塗抹麵包、代替奶油奶酪做烘焙、麵包夾餡等等等:【看過來~~用紗布包住奶酪,用手擠壓出乳清,儘量擠到擠不出乳清的程度,幹一點沒有關係,(就是怕擠不幹,因為一會攪拌過程中,如果發現攪打困難,奶酪太乾,還可以加入乳清,但是如果奶酪中液體太多,就要重新過濾,比較麻煩)】【2021.01.25更新,如果你的料理機給力的話,可以省略壓重物4h那個步驟;直接包住紗布擠壓到沒有乳清濾出,完全可以把奶酪攪打至順滑,不會很稀!】
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放入料理機中,攪打奶酪,一開始奶酪會很乾,但隨著攪打一段時間後,奶酪會變細膩,所以,不要輕易加液體,如果攪打很長時間,依然覺得幹就加一點點的乳清。攪打一會就用刮刀把機器壁上的奶酪刮下來,繼續攪打(給一個時間參考,我的料理機分兩檔,我開高速大致攪拌8min)【2021.01.25更新,換了小號料理機,2min就攪打順滑了】
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攪打前與攪打後,中間沒有加乳清,肉眼可見變細膩了很多很多
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***【⚠️衍生吃法看過來!!!!】(左圖為加入百吉福小三角進行攪打,右圖為加入帕瑪森芝士粉)強烈推薦加入小三角/芝士粉,再加一點點海鹽和糖一起攪打,真的好香好香啊!一點都不膩,是奶油奶酪的很好替代品,直接吃,塗抹麵包,拌水果也很好吃!
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【1】什麼都不加的奶酪,有一點點的微酸;【2】加入鹽/糖可以豐富口感,推薦鹽和糖一起加入,甜鹹的奶酪很好吃【3】由於茅屋奶酪是不成熟的奶酪,脂肪含量很低,所以沒有奶油奶酪的厚重感和濃郁的奶香味道,如果想要更接近奶油奶酪的口感,可以加入一塊百吉福小三角奶酪/一勺帕瑪森芝士粉,再根據個人喜好加入鹽/糖調味(加入小三角奶酪之後的成品,質地也更接近奶油奶酪)【4】也可以加入希臘酸奶(濃稠酸奶)一起攪拌,口感會更加的清新【5】和卡仕達醬/果醬一起攪拌,可以蛋糕抹面,蛋糕夾層,千層蛋糕夾層。如果覺得質地有些濃稠,就加一些酸奶/牛奶調整一下。無油卡仕達醬配方(步驟5–9),可做內餡,可裱花www.xiachufang.com/recipe/104470776/【6】攪打細膩的茅屋奶酪和豆沙、芋泥、南瓜泥balabala混合在一起,大家就可以隨心所欲,自由創作了,總之想怎麼吃就怎麼吃
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【總結】只要是攪打細膩的茅屋奶酪均可以代替烘焙菜譜中的奶油奶酪,但是原味的口感會略輸奶油奶酪(畢竟熱量、脂肪含量擺在那),所以建議做烘焙代替奶油奶酪的時候,選用方法【3】;蛋糕抹面、蛋糕卷夾餡建議用方法【4、5】;塗抹麵包、空口吃,各種衍生吃法都很好吃;做麵包的乳酪夾餡,建議選用方法【1、2、3】,並且製作奶酪時的水分不要太重
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給大家看一下質地(以加入百吉福小三角奶酪的成品為例),這個質地很適合做乳酪麵包夾餡/代替烘焙中的奶油奶酪
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135g茅屋奶酪+65g希臘酸奶打發,中途覺得質地有一些濃稠,又加入了10g牛奶(可以用牛奶調節質地,但一定要少量少量的加入)
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乳酪夾餡的蛋糕卷,無油小四卷做法www.xiachufang.com/recipe/104617727/
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【2021.01.23更新】超順滑!加了一點點香草精,三塊小三角奶酪,是香草的味道~