蛋白棒|减脂又饱腹！饿了馋了就吃它！

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可可爱爱的蛋白棒，蕴含大大的能量。轻松减脂又饱腹！

饼干和蛋白的组合，发挥了烘焙的乐趣，可自行DIY，创造超级可爱的造型！吃起来真的很酥脆！还有蛋白的美味口感！甜度刚好，好吃不腻！这款蛋白棒，不仅是健身代餐，也能是日常零食。制作简单方便！快来学习复刻！

参与活动:

#新年好食，只炼好事#

蛋白棒的用料

三款饼干

各100g

蛋白

90g

柠檬汁

3g

细砂糖

90g

蛋白棒的做法

步骤1

准备好3款小饼干，摆放整齐

步骤2

蛋白分3次加入90克细砂糖，3克柠檬汁打发至硬性发泡状态,蛋白有明显纹路

步骤3

把打发好的蛋白挤在小饼干上

步骤4

配合饼干形状挤好

步骤5

放上一根手指饼

步骤6

在手指饼上再挤一层蛋白

步骤7

然后再覆盖一层饼干

步骤8

P40免预热烤箱80度烤1.5小时

步骤9

可爱的饼干，简单的美味

蛋白棒的烹饪技巧

非免预热烤箱需要提前预热噢！做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-01-20

©本菜谱的做法由 kaoker烘焙日记 编写，未经授权不得转载

分类：

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